Especialistas de Harvard recomendam comer devagar
Estar atento na hora da refeição faz bem para a saúde e reduz o risco de obesidade. Quando foi a última vez que você desfrutou de uma refeição tranquila e sem interrupções? Se você não consegue lembrar, deve ficar mais atento. Hoje em dia, comer tranquilamente é um luxo raro. Infelizmente, para muitas pessoas, comer … Ler maisEspecialistas de Harvard recomendam comer devagar
