Como vimos aqui no blog antes, nenhum método para celulite é 100% eficaz, nem a terapia de ondas acústicas! Mas é possível prolongar os resultados satisfatórios através da manutenção do tratamento.
Refazer o procedimento em sessões esporádicas ou fazer drenagem linfática semanalmente e usar meia elástica de compressão média é o melhor jeito, mas nada disso vai adiantar se não houver mudanças no estilo de vida da paciente!
O abandono do tabagismo é essencial para manter os resultados do tratamento. Mulheres fumantes tendem a ter mais problemas depois de qualquer tipo de procedimento, inclusive a terapia com ondas acústicas.
Outra dica é manter uma prática regular de exercícios físicos, acompanhada de educação alimentar. Diminuir a ingestão de sal é muito importante, pois ele é responsável pela retenção de líquidos no organismo.
O excesso de comida, principalmente o exagero no consumo de gorduras e carboidratos simples, como açúcares, aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras; por isso, evite. Alimentos fritos, enlatados, processados, refinados e com muitos conservantes também devem ser evitados, pois aumentam a quantidade de toxinas na corrente sanguínea.
Prefira alimentos crus, integrais ou cozidos no vapor, pois são mais bem digeridos e assimilados, além de possuírem maior teor de nutrientes e menos compostos tóxicos. Beber no mínimo dois litros de água por dia também ajuda no funcionamento do organismo.
