Hoje pensei em escrever um post bem objetivo aqui para vocês. Aqui no consultório, as pacientes sempre me perguntam sobre recomendações para cuidar da pele. Claro que com a vida corrida que a maioria leva, fica difícil cumprir tantas exigências em relação a saúde do nosso corpo, incluindo os cuidados com a pele.
Por isso, separei neste breve texto alguns pontos essenciais, que precisamos estar atentas:
- Use filtro solar de boa qualidade todos os dias! Mesmo no inverno, não se esqueça de reaplicá-lo na hora do almoço.
- Exercite-se de forma moderada.
- Alimente-se bem, evitando o açúcar e o excesso de sódio.
- Não fume e durma o suficiente.
- Por último, mas não menos importante: seja feliz! Sorrir é o melhor remédio para tudo, inclusive para a juventude!
Muitas dessas dicas você já deve saber, mas não custa relembrar para colocar em prática, né?
Grande beijo,
