Hoje vou escrever aqui um pouquinho sobre como aplicar cremes anti-celulite. Vale lembrar, antes de tudo, que a mudança dos hábitos de vida é indispensável para que os resultados sejam satisfatórios no combate da celulite e da gordura localizada. Os usos de formulações tópicas apenas atenuam o problema, já que suas causas são fisiológicas, hormônio-dependentes e agravadas pelo sedentarismo e má alimentação, fumo, distúrbios do sono, anticoncepcionais e predisposição hereditária.
Veja como fazer a auto-massagem turbinada:
- Deslize as mãos com certa pressão, e com uma quantidade generosa de um creme anti-celulite , em movimentos alternados,; sempre começando no joelho em direção à virilha, no caso de celulite mais grave, o mesmo procedimento deve ser feito na metade inferior da perna. Cada região deve ser massageada por no mínimo 3 minutos,
- Pince e aperte delicadamente a gordura localizada com as pontas dos dedos;
- Friccione as mãos com vigor e pressão, do joelho para o culote, ativando a circulação e a pressão sanguínea;
- Passe as mãos com firmeza sobre o abdômen, massageando a região em movimentos circulares, no sentido horário;
- Desloque as mãos de trás para a frente na cintura, com vigor e um pouco de força, mas sem agredir (a pele não precisa ficar vermelha para fazer efeito);
- Os movimentos devem ser feitos de forma rápida e profunda pelo menos uma vez por dia , com duração de 10 a 15 minutos cada sessão.
