Sua pele é o que você come: este é o título da matéria publicada pela Revista Viver Bem, de Belo Horizonte. Nela, a doutora Valéria Campos explica a importância da alimentação e da ingestão de água para ter uma pele saudável. Ela afirma que as vitaminas tem um papel fundamental para manter a integridade das células da pele, para renová-la ou deixá-la menos oleosa. Já a vitamina C, encontrada nas frutas cítricas, ganha destaque quando o assunto é postergar o envelhecimento.
E como o texto aborda os cuidados com a pele, a doutora não poderia deixar de falar sobre a importância do uso do filtro solar: “Escolha um filtro solar com ingredientes que bloqueiam tanto os raios ultravioleta B quanto os ultra violeta A. Quanto mais alto o número do FPS, maior a proteção contra o sol”, diz Valéria.
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