Quando fazemos um tratamento dermatológico, queremos os resultados para ontem! Apesar de cada procedimento exigir seu devido tempo para funcionar, alguns fatores podem acelerar os efeitos, como a qualidade do equipamento usado pelo médico e as particularidades do metabolismo de cada paciente, que são fatores não controláveis.
Mas, um fator que também ajuda muito a potencializar os resultados de um tratamento dermatológico é o estilo de vida do paciente. Hoje, dou quatro dicas essenciais para quem quer obter resultados mais rápidos:
- Mantenha uma dieta balanceada e colorida, rica em frutas e legumes
A alimentação é muito importante para manter nosso organismo funcionando como deveria. Se algo no seu corpo não está bem, isso pode refletir em como você recebe o tratamento. Numa dieta ideal, são consumidas no mínimo 10 porções diárias de alimentos ricos em vitaminas, 3 porções de peixe e de soja por semana, 1 castanha do pará por dia e poucas gorduras, doces e alimentos industrializados.
- Use filtro solar
Muitas vezes, as pessoas pensam que protetor solar é necessário apenas no verão ou quando estão na praia – é aí que se enganam! O uso de filtro solar deve ser diário, faça chuva ou faça sol!
- Pare de fumar
Se você estava precisando de um motivo a mais, ai vai: mulheres fumantes tendem a ter mais problemas após qualquer tipo de procedimento. O cigarro pode causar cerca de 50 doenças diferentes, especialmente problemas ligados ao coração e à circulação, cânceres de vários tipos e doenças respiratórias.
- Exercícios físicos regulares
Exercícios físicos em moderadas quantidades ajudam muito, porque aumentam os hormônios do prazer e reduzem a tensão, a depressão, melhoram a autoestima e a circulação.
- Faça atividades prazerosas
Aproveite para separar um tempinho na agenda para você, vale uma massagem, manicure ou ate um bom livro para ler, qualquer tratamento tem melhores resultados nas pessoas mais felizes!
